1. จิ้มฟองกวนใจ
แตะทำลายสิ่งกวนใจที่ผุดขึ้นมาก่อนเกจความตื่นตัวจะพุ่ง ฟองหนักต้องแตะสองครั้งเพื่อเคลียร์
เกมความเร็วบนมือถือ · เล่นฟรี
นอนให้หลับ
หมอนพร้อม แต่สมองยังไม่พร้อม
เกมจิ้มฟองความคิดก่อนนอน เล่นฟรีบนมือถือ ปล่อยฟองสุขให้ลอยผ่าน แล้วประคองความตื่นตัวให้หลับได้ทันใน 45 วินาทีโดยไม่ต้องสมัครสมาชิก
วิธีเล่น 3 ขั้นตอน
2. ห้ามจิ้มฟองสุข
ปล่อยให้ฟองสุขลอยผ่านไปอย่างอ่อนโยน ห้ามจิ้มเด็ดขาด ไม่งั้นตัวละครจะสะดุ้งตื่นและเกจชะงัก
3. ลงถึงเส้นค้าง 3 วิ = หลับ
→
ประคองเกจความตื่นตัวให้อยู่ในโซนเคลิ้มหลับต่อเนื่อง 3 วินาที เพื่อให้ตัวละครหลับสำเร็จใน 45 วิ
4 ห้องแห่งค่ำคืน
ห้องที่ 1
หมอนพร้อม สมองไม่พร้อม
ฟองเด่น: คิดค้างและกังวล พร้อมฟองสุขลอยผ่าน
ห้องที่ 2
ทีวีห้องข้างๆ
ฟองเด่น: เสียงรบกวนและแสงทีวีมาเป็นชุด
ห้องที่ 3
แอร์เหมือนมีสองฤดู
ฟองเด่น: ร้อนและหนาวสลับช่วงตามจังหวะแอร์
ห้องที่ 4
ฝนตก แต่สมองไม่พัก
ฟองเด่น: เสียงฟ้าร้องและคิดวนกลางสายฝน
ไอเทมข้างเตียง 7 ชิ้น
พัดลมข้างเตียง
ฟองร้อนเกิดน้อยลง 30%
ผ้าห่มอุ่นใจ
ฟองหนาวเกิดน้อยลง 30%
ผ้าปิดตานุ่ม
ฟองแสงลด 25% และแสงจ้าแตะครั้งเดียว
ที่อุดหูคู่ใจ
ฟองเสียงลด 25% และเสียงดังแตะครั้งเดียว
โหมดพักการแจ้งเตือน
ฟองแจ้งเตือนเกิดน้อยลง 40%
สมุดวางความคิด
คิดค้างลด 25% กังวลและคิดวนแตะครั้งเดียว
แคปซูลไนท์รูทีน
ช่วยให้ผ่อนคลายก่อนพักผ่อน (ในเกม): ลดเองเร็วขึ้น 20% กันโทษแรก 1 ครั้ง
ไอเทมในเกมเป็นกลไกสมมติ
นอนไม่หลับในชีวิตจริง
ห้องมืด เงียบ เย็น
ปรับห้องนอนให้มืดสนิท เงียบสงบ และมีอุณหภูมิเย็นสบายพอดี เพื่อส่งสัญญาณให้ร่างกายพร้อมพักผ่อน
พักจอก่อนนอน
วางสมาร์ตโฟนและลดการจ้องหน้าจออย่างน้อย 30–60 นาทีก่อนนอน เพื่อลดแสงสีฟ้าที่รบกวนวงจรการนอน
ตื่นเวลาเดิม
เข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดิมสม่ำเสมอทุกวัน แม้ในวันหยุด เพื่อสร้างนาฬิกาชีวิตที่มั่นคง
ปรึกษาแพทย์เมื่อเรื้อรัง
หากนอนไม่หลับต่อเนื่องเกิน 2–3 สัปดาห์ หรือเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
ข้อสังเกต: เกมนี้สร้างขึ้นเพื่อความบันเทิงเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และไม่ได้ช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับในชีวิตจริง
คำถามที่พบบ่อย
เล่นฟรีไหม?
เล่นฟรี 100% สามารถเปิดเล่นบนเบราว์เซอร์มือถือหรือคอมพิวเตอร์ได้ทันทีโดยไม่ต้องดาวน์โหลดแอป
ต้องสมัครสมาชิกไหม?
ไม่ต้องสมัครสมาชิก ไม่ต้องกรอกข้อมูลส่วนตัว ระบบจะสร้างบัญชีผู้เยี่ยมชมให้ในเบราว์เซอร์ของคุณโดยอัตโนมัติ
แต้มหายไหมถ้าเปลี่ยนเครื่องหรือล้างเครื่อง?
แต้มและไอเทมจะถูกบันทึกไว้ในเบราว์เซอร์ปัจจุบัน หากต้องการย้ายเครื่องหรือเปิดจากแอปอื่น สามารถกดคัดลอก "รหัสกู้คืน" ในหน้าเมนูเกมเก็บไว้ และนำไปกรอกในเครื่องใหม่เพื่อกู้คืนข้อมูลได้
เกมนี้ช่วยให้หลับจริงไหม?
เป็นเกมเพื่อความบันเทิงเท่านั้น ไม่ใช่เครื่องมือประเมินหรือรักษาทางการแพทย์ และเกมไม่ได้ช่วยให้หลับในชีวิตจริง เมื่อเล่นจบแล้วเราแนะนำให้คุณวางหน้าจอและพักผ่อน
เกมจำลองเพื่อความบันเทิง ไม่ใช่เครื่องมือประเมินทางการแพทย์